La búsqueda del bienestar físico y mental no es una simple tendencia, sino un estilo de vida al que cada vez se suman más españoles. En esta constante exploración por integrar el bienestar en nuestro día a día, el turismo ha evolucionado hacia una nueva dimensión. En los últimos años, tras la pandemia, ha cobrado fuerza el denominado «turismo de bienestar», una corriente que no solo se expande en Europa, sino en todo el mundo. Hoy, la elección de un destino y la manera de disfrutar las vacaciones están marcadas por esta filosofía de viaje.
En un mundo acelerado, cada vez más personas reconocen la importancia de desacelerar. Mientras que los viajes tradicionales suelen centrarse en el ocio, los excesos alimenticios y el consumo de alcohol —lo cual no es negativo—, el turismo de bienestar ofrece una experiencia diferente, enfocada en el equilibrio y el autocuidado.
Este tipo de escapadas no solo permiten descubrir nuevos lugares, sino que aportan beneficios tangibles a la salud física, mental y emocional. Entre sus propuestas destacan excursiones al aire libre, deportes acuáticos como el kayak, alimentación saludable, tratamientos de spa y retiros espirituales.
En España, el turismo de salud y bienestar representa actualmente el 30% del sector, según el WTTC, y su crecimiento no muestra signos de desaceleración. La necesidad de desconectar del estrés, mejorar los hábitos alimenticios y adoptar un estilo de vida más saludable ha llevado a los viajeros a buscar experiencias que promuevan su bienestar, consolidando así esta tendencia en la industria.
El informe anual del Global Wellness Summit ha revelado las principales corrientes que marcarán este año en el turismo de bienestar, abarcando desde el nomadismo digital hasta experiencias gastronómicas nutritivas.
Destinos de bienestar en España
España ofrece una amplia variedad de destinos ideales para el turismo de bienestar, combinando entornos naturales privilegiados, instalaciones de alta calidad y una rica tradición en salud y relajación. Algunas opciones destacadas incluyen:
Balneario de Mondariz, Galicia
Famoso por sus aguas mineromedicinales desde 1873, este balneario brinda tratamientos termales en un entorno natural excepcional, ideal para quienes buscan relajación y beneficios terapéuticos.
SHA Wellness Clinic, Alicante
Este prestigioso centro combina técnicas occidentales y orientales para mejorar la salud y el bienestar. Sus programas personalizados incluyen nutrición, terapias naturales y actividades físicas.
Balneario de Archena, Murcia
Con más de 200 años de historia, este balneario es conocido por sus aguas mineromedicinales y ofrece una amplia gama de tratamientos para la salud y el bienestar.
Actividades para fomentar el bienestar
Si buscas experiencias que te conecten contigo mismo y con la naturaleza, puedes optar por:
• Retiro de yoga en Ibiza: La isla cuenta con diversos centros que combinan la práctica del yoga con el entorno natural mediterráneo.
• Ciclismo en Mallorca: Una excelente opción para explorar distintos paisajes mientras se practica ejercicio. Existen rutas diseñadas especialmente para los amantes de este deporte.
• Deportes acuáticos: Las costas españolas ofrecen múltiples oportunidades para actividades que promueven el bienestar, como surf en San Sebastián, buceo en las Islas Canarias o paddle surf en la Costa Brava.
Viajar no solo implica descubrir nuevos destinos, sino también redescubrirse a uno mismo. El turismo de bienestar invita a desconectar del ruido cotidiano y sumergirse en experiencias que nutren el cuerpo, calman la mente y renuevan el espíritu. Entre paisajes inspiradores, actividades revitalizantes y momentos de auténtica serenidad, cada viaje se convierte en una oportunidad para regresar con más energía, equilibrio y una nueva perspectiva sobre el bienestar. ¿Cuál será tu próximo destino?
